Parma jambonu (domuz), haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji323 kcal
- Protein32,3 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ20,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %41
- Karbonhidrat %0
- Yağ %59
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.351 kJ / 323 kcal | %16 |
| Yağ | 20,9 g | %30 |
| doymuş yağ | 7,8 g | %39 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 32,3 g | %65 |
| Tuz | 4,9 g | %81 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Schlackwurst323 kcal
- Ev yapımı kan sosisi, konserve322 kcal
- Bratwurst, orta iri kıyımlı, ızgara325 kcal
- Westfalya usulü iri kıyımlı Mettwurst326 kcal
- Fransız domuz eti terrin, fırında pişmiş326 kcal
- Sürülebilir sosis (Schmierwurst), yağlı327 kcal
- Mettwurst, basit kalite327 kcal
- Plockwurst319 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de