Otlu omlet, kızartılmış, horoz mantarlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji165 kcal
- Protein10,7 g
- Karbonhidrat0,7 g
- Yağ13,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %2
- Yağ %72
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 690 kJ / 165 kcal | %8 |
| Yağ | 13,1 g | %19 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0,7 g | %0 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 10,7 g | %21 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana kremalı gulaş165 kcal
- Dana böbreği geschnetzeltes, koyu/kahverengi temel soslu165 kcal
- Ekşi dana böbreği, kızartılmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)165 kcal
- Dana incik, fırında kızartılmış, sossuz165 kcal
- Kasseler (domuz pirzola), ekmek hamurunda, fırında pişmiş165 kcal
- Domuz ciğeri, unlanmış, kızartılmış165 kcal
- Kuzu ragu, havuçlu165 kcal
- Haşlama sosis, patates salatalı ve hardallı165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de