Kuark, çeyrek yağlı derece, kuru maddede %10 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji84 kcal
- Protein11,6 g
- Karbonhidrat4,1 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %57
- Karbonhidrat %20
- Yağ %22
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 351 kJ / 84 kcal | %4 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 4,1 g | %2 |
| şekerler | 4,1 g | %5 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 11,6 g | %23 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kochkäse, kuru maddede < %10 yağ84 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede < %10 yağ, sebzeli/otlu84 kcal
- Yoğunlaştırılmış yağsız süt, en fazla %1 yağ85 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, meyve-tahıl preparatlı, tatlandırılmış85 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış82 kcal
- Krem peynir preparatı, sade, kuru maddede en az %10 yağ86 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış, laktozsuz81 kcal
- Yoğurt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış88 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de