Quark livello un quarto di grasso, 10 % di grassi sul secco
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia84 kcal
- Proteine11,6 g
- Carboidrati4,1 g
- Grassi2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 57%
- Carboidrati 20%
- Grassi 22%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Grassi | 2 g | 3% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 5% |
| Carboidrati | 4,1 g | 2% |
| di cui zuccheri | 4,1 g | 5% |
| Fibre | 0 g | |
| Proteine | 11,6 g | 23% |
| Sale | 0,1 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de