Kırmızı pancar salatası (çiğ), yoğurtlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji60 kcal
- Protein2 g
- Karbonhidrat7,7 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %57
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 251 kJ / 60 kcal | %3 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 7,7 g | %3 |
| şekerler | 7,4 g | %8 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 2 g | %4 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Endivya salatası, ekşi kremalı soslu60 kcal
- Havuç salatası (çiğ), yoğurtlu soslu60 kcal
- Soğuk bektaşi üzümü çorbası (Kaltschale), nişasta ile koyulaştırılmış60 kcal
- Havuç ve pırasa, buğulanmış60 kcal
- Kırmızı pancar yemeği, tatlı-ekşi, buğulanmış60 kcal
- Kereviz salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu59 kcal
- Et suyu, ilik topçuklu59 kcal
- Königin çorbası61 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de