Sałatka z buraków ćwikłowych (surowych) z marynatą jogurtową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna60 kcal
- Białko2 g
- Węglowodany7,7 g
- Tłuszcz1,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 57%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 251 kJ / 60 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 7,7 g | 3% |
| w tym cukry | 7,4 g | 8% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z endywii z dressingiem ze śmietany kwaśnej60 kcal
- Sałatka z marchwi (surowej) z marynatą jogurtową60 kcal
- Chłodnik z agrestu zagęszczony skrobią60 kcal
- Marchewka i por podduszone60 kcal
- Buraki ćwikłowe na słodko-kwaśno, podduszone60 kcal
- Sałatka z selera (surowego) z dressingiem ze śmietany kwaśnej59 kcal
- Rosół mięsny z kluseczkami ze szpikiem59 kcal
- Zupa Królowej (Königinsuppe)61 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de