Kaz ciğeri, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji109 kcal
- Protein16,4 g
- Karbonhidrat1,2 g
- Yağ4,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %60
- Karbonhidrat %4
- Yağ %35
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 456 kJ / 109 kcal | %5 |
| Yağ | 4,3 g | %6 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 1,2 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16,4 g | %33 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç göğüs fileto, çiğ109 kcal
- Piliç göğüs fileto, dondurulmuş109 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, çiğ109 kcal
- Dana kalbi, çiğ109 kcal
- Dana kalbi, dondurulmuş109 kcal
- Dana beyni, çiğ109 kcal
- At eti, dondurulmuş108 kcal
- At eti, çiğ108 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de