Piliç göğüs, derisiz, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji109 kcal
- Protein21,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %80
- Karbonhidrat %0
- Yağ %20
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 456 kJ / 109 kcal | %5 |
| Yağ | 2,4 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 21,8 g | %44 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç göğüs fileto, çiğ109 kcal
- Piliç göğüs fileto, dondurulmuş109 kcal
- Dana kalbi, çiğ109 kcal
- Dana kalbi, dondurulmuş109 kcal
- Dana beyni, çiğ109 kcal
- Kaz ciğeri, çiğ109 kcal
- At eti, dondurulmuş108 kcal
- At eti, çiğ108 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de