Karnabahar fırın yemeği
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji86 kcal
- Protein4,9 g
- Karbonhidrat4,9 g
- Yağ5,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %23
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 360 kJ / 86 kcal | %4 |
| Yağ | 5,1 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,9 g | %15 |
| Karbonhidrat | 4,9 g | %2 |
| şekerler | 1,3 g | %1 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 4,9 g | %10 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates salatası, sirkeli soslu86 kcal
- Çikolatalı soğuk süt çorbası (Kaltschale), nişasta ile koyulaştırılmış86 kcal
- Soya filizi, buğulanmış (yağ ve tuzla)86 kcal
- Sebze-patates püresi, havuçlu ve balkabaklı (tuzsuz, ek gıdaya uygun)86 kcal
- Taze tahıl lapası, tatlandırılmamış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli87 kcal
- Kuşkonmaz salatası (pişmiş), sirkeli soslu85 kcal
- Renkli fasulye salatası (pişmiş), koyun peynirli ve ılık sirkeli soslu87 kcal
- Domates salatası, limonlu soslu87 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de