Kanatlı köfte, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji113 kcal
- Protein16,7 g
- Karbonhidrat4 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %60
- Karbonhidrat %14
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 473 kJ / 113 kcal | %6 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 4 g | %2 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 16,7 g | %33 |
| Tuz | 1,2 g | %21 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yaban tavşanı eti, çiğ113 kcal
- Yaban tavşanı eti, dondurulmuş113 kcal
- Domuz böbreği, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş113 kcal
- Geyik eti, çiğ112 kcal
- Geyik eti, dondurulmuş112 kcal
- Geyik sırt, çiğ112 kcal
- Geyik sırt, dondurulmuş112 kcal
- Karaca sırt, marine edilmiş, çiğ114 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de