Kotlet mielony drobiowy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna113 kcal
- Białko16,7 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz3,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 60%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 473 kJ / 113 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 16,7 g | 33% |
| Sól | 1,2 g | 21% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso zająca, surowe113 kcal
- Mięso zająca, mrożone113 kcal
- Nerka wieprzowa, duszona bez tłuszczu113 kcal
- Mięso jelenia, surowe112 kcal
- Mięso jelenia, mrożone112 kcal
- Comber jelenia, surowy112 kcal
- Comber jelenia, mrożony112 kcal
- Comber sarny, marynowany, surowy114 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de