İrmik fırın yemeği, elmalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji121 kcal
- Protein3,3 g
- Karbonhidrat13,4 g
- Yağ5,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %45
- Yağ %43
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 506 kJ / 121 kcal | %6 |
| Yağ | 5,7 g | %8 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %13 |
| Karbonhidrat | 13,4 g | %5 |
| şekerler | 7,9 g | %9 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 3,3 g | %7 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuzu eti topçukları, pişmiş121 kcal
- Kömür balığı/pollock fileto, buğulanmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı), kremalı121 kcal
- Alabalık "blau" (sirkeli suyla poşe edilmiş)121 kcal
- Balık köri, kömür balığı/pollock'lu ve yer fıstıklı121 kcal
- Kerevit, pişmiş, açık/beyaz temel soslu ve kremalı121 kcal
- Kuark tatlısı, ananaslı121 kcal
- Westfalya Pfefferpotthast'ı, sığır etli ve soslu122 kcal
- Sığır ciğeri, kızartılmış, kırmızı şarap soslu122 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de