Zapiekanka z kaszy manny z jabłkiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna121 kcal
- Białko3,3 g
- Węglowodany13,4 g
- Tłuszcz5,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 43%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 506 kJ / 121 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,7 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 13% |
| Węglowodany | 13,4 g | 5% |
| w tym cukry | 7,9 g | 9% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Klopsiki z jagnięciny, gotowane121 kcal
- Filet z czarniaka podduszony, w sosie z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego ze śmietanką121 kcal
- Pstrąg na niebiesko (poszowany w wywarze octowym)121 kcal
- Rybne curry z czarniakiem i orzeszkami ziemnymi121 kcal
- Raki gotowane, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką121 kcal
- Deser twarogowy z ananasem121 kcal
- Westfalski Pfefferpotthast z wołowiną i sosem122 kcal
- Wątroba wołowa smażona, z sosem z czerwonego wina122 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de