Erkek koyun pirzola, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji456 kcal
- Protein22,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ40,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %0
- Yağ %80
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.908 kJ / 456 kcal | %23 |
| Yağ | 40,6 g | %58 |
| doymuş yağ | 18,5 g | %93 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 22,5 g | %45 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun pirzola, ızgara464 kcal
- Koyun pirzola, dondurulmuş, ızgara464 kcal
- Erkek koyun pirzola, ızgara464 kcal
- Domuz karın (doğal haliyle), marine edilmiş, ızgara434 kcal
- Koyun döş, yağlı, yağ eklenmeden fırında kızartılmış433 kcal
- Erkek koyun döş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış433 kcal
- Koyun haşlamalık et (döş, yağlı), haşlanmış480 kcal
- Koyun döş, yağlı, haşlanmış480 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de