Elmalı bayır turpu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji130 kcal
- Protein2,4 g
- Karbonhidrat11,1 g
- Yağ7,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %36
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 544 kJ / 130 kcal | %7 |
| Yağ | 7,6 g | %11 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 11,1 g | %4 |
| şekerler | 9,3 g | %10 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 2,4 g | %5 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Beyaz lahana salatası (çiğ), domuz pastırmalı sirkeli soslu130 kcal
- Havuç salatası (çiğ), limonlu soslu130 kcal
- Şarap köpüğü sosu/Weinchaudeau130 kcal
- Fırın patates, soğanlı130 kcal
- Bircher-Benner usulü müsli, tatlandırılmış, elmalı, kuru üzümlü, kremalı ve kuruyemişli129 kcal
- Yulaf ezmesi, tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli131 kcal
- Müsli, tatlandırılmamış, soya içecekli ve karışık meyveli131 kcal
- Karnabahar salatası (pişmiş), kuark mayonezli131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de