Fırın patates, soğanlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji130 kcal
- Protein2,4 g
- Karbonhidrat20,7 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %66
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 544 kJ / 130 kcal | %7 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 20,7 g | %8 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 2,4 g | %5 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Beyaz lahana salatası (çiğ), domuz pastırmalı sirkeli soslu130 kcal
- Havuç salatası (çiğ), limonlu soslu130 kcal
- Elmalı bayır turpu130 kcal
- Şarap köpüğü sosu/Weinchaudeau130 kcal
- Bircher-Benner usulü müsli, tatlandırılmış, elmalı, kuru üzümlü, kremalı ve kuruyemişli129 kcal
- Yulaf ezmesi, tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli131 kcal
- Müsli, tatlandırılmamış, soya içecekli ve karışık meyveli131 kcal
- Karnabahar salatası (pişmiş), kuark mayonezli131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de