Ziemniaki pieczone w piekarniku z cebulą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna130 kcal
- Białko2,4 g
- Węglowodany20,7 g
- Tłuszcz3,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 66%
- Tłuszcz 27%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 544 kJ / 130 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,7 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 20,7 g | 8% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 1,7 g | |
| Białko | 2,4 g | 5% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z białej kapusty (surowej) z marynatą octową z boczkiem130 kcal
- Sałatka z marchwi (surowej) z marynatą cytrynową130 kcal
- Chrzan z jabłkiem130 kcal
- Sos winny piankowy/Weinchaudeau130 kcal
- Musli w stylu Bircher-Benner, słodzone, z jabłkami, rodzynkami, śmietanką i orzechami129 kcal
- Płatki owsiane słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
- Musli niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
- Sałatka z kalafiora (gotowanego) z majonezem twarogowym131 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de