Ekmek üzeri ezme, domates-mozzarella
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji242 kcal
- Protein4,8 g
- Karbonhidrat10,2 g
- Yağ19,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %17
- Yağ %74
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.013 kJ / 242 kcal | %12 |
| Yağ | 19,4 g | %28 |
| doymuş yağ | 3,5 g | %18 |
| Karbonhidrat | 10,2 g | %4 |
| şekerler | 8,3 g | %9 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 4,8 g | %10 |
| Tuz | 1,5 g | %25 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Laktik asit %80 (E 270)240 kcal
- Yoğurtlu krema, pasta ve hamur işleri için232 kcal
- Ekmek üzeri ezme, yumurta-otlu254 kcal
- Kandilize limon kabuğu/sukade259 kcal
- Kandilize portakal kabuğu260 kcal
- Mandalinalı krema, pasta ve hamur işleri için212 kcal
- Fesleğen, kurutulmuş211 kcal
- Şarküteri sosu/ızgara sosu, mayonez bazlı274 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de