Domuz kalın omuz (yağlı ve derili), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji198 kcal
- Protein20,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %41
- Karbonhidrat %0
- Yağ %59
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 828 kJ / 198 kcal | %10 |
| Yağ | 12,9 g | %18 |
| doymuş yağ | 4,2 g | %21 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20,4 g | %41 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz rosto eti (omuz, yağlı ve derili), çiğ198 kcal
- Sığır boyun/ense, haşlanmış199 kcal
- Sığır boyun/ense, dondurulmuş, haşlanmış199 kcal
- Sığır antrikot, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş199 kcal
- Domuz rostosu (pulled pork), konserve197 kcal
- Sığır rosto eti (omuz), marine edilmiş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş200 kcal
- Sığır döş/orta döş, çiğ200 kcal
- Dana haşlamalık et (döş), çiğ200 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de