Dil balığı, dondurulmuş, buğulanmış

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji66 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,7 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %91
Karbonhidrat %0
Yağ %9

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	276 kJ / 66 kcal	%3
Yağ	0,7 g	%1
doymuş yağ	0,1 g	%1
Karbonhidrat	0 g	%0
şekerler	0 g	%0
Lif	0 g
Protein	14,9 g	%30
Tuz	0,3 g	%5

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Fener balığı, çiğ66 kcal
Brosme/lumb, buğulanmış66 kcal
Morina, dondurulmuş, poşe edilmiş66 kcal
Pisi balığı, poşe edilmiş66 kcal
Alaska pollock, yağ eklenmeden tavada kızartılmış67 kcal
Alaska pollock, dondurulmuş, buğulanmış65 kcal
Avrupa istiridyesi, çiğ67 kcal
Avrupa istiridyesi, dondurulmuş67 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de