Fener balığı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji66 kcal
- Protein14,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %90
- Karbonhidrat %0
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 276 kJ / 66 kcal | %3 |
| Yağ | 0,8 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,9 g | %30 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Brosme/lumb, buğulanmış66 kcal
- Morina, dondurulmuş, poşe edilmiş66 kcal
- Pisi balığı, poşe edilmiş66 kcal
- Dil balığı, dondurulmuş, buğulanmış66 kcal
- Alaska pollock, yağ eklenmeden tavada kızartılmış67 kcal
- Alaska pollock, dondurulmuş, buğulanmış65 kcal
- Avrupa istiridyesi, çiğ67 kcal
- Avrupa istiridyesi, dondurulmuş67 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de