Sola mrożona, podduszona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna66 kcal
- Białko14,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 91%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 276 kJ / 66 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 14,9 g | 30% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Żabnica surowa66 kcal
- Brosma, podduszona66 kcal
- Dorsz, mrożony, poszowany66 kcal
- Gładzica, poszowana66 kcal
- Mintaj alaskański, smażony bez tłuszczu (na patelni)67 kcal
- Mintaj alaskański, mrożony, podduszony65 kcal
- Ostryga europejska surowa67 kcal
- Ostryga europejska mrożona67 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de