Dere pisisi, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji88 kcal
- Protein16,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %75
- Karbonhidrat %0
- Yağ %25
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 368 kJ / 88 kcal | %4 |
| Yağ | 2,4 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16,5 g | %33 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Brosme/lumb, yağ eklenmeden tavada kızartılmış88 kcal
- Mürekkep balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış87 kcal
- Mürekkep balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış87 kcal
- Haddock, yağ eklenmeden tavada kızartılmış87 kcal
- Dil balığı, çiğ87 kcal
- Çapak balığı, dondurulmuş, buğulanmış87 kcal
- Pangasius, yağ eklenmeden tavada kızartılmış89 kcal
- Kadife balığı, tuzlanmış87 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de