Flunder roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie88 kcal
- Eiweiß16,5 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett2,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 75 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 25 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 368 kJ / 88 kcal | 4 % |
| Fett | 2,4 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 16,5 g | 33 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Brosme/Lumb, gebraten ohne Fett (Pfanne)88 kcal
- Tintenfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal
- Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal
- Schellfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal
- Seezunge roh87 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren, gedünstet87 kcal
- Pangasius/Schlankwels, gebraten ohne Fett (Pfanne)89 kcal
- Schleie gesalzen87 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de