Dana ciğeri, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji110 kcal
- Protein18,6 g
- Karbonhidrat5,4 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %68
- Karbonhidrat %20
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 460 kJ / 110 kcal | %6 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 5,4 g | %2 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,6 g | %37 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış110 kcal
- Piliç göğüs fileto, çiğ109 kcal
- Piliç göğüs fileto, dondurulmuş109 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, çiğ109 kcal
- Dana kalbi, çiğ109 kcal
- Dana kalbi, dondurulmuş109 kcal
- Dana beyni, çiğ109 kcal
- Sığır böbreği, çiğ111 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de