Dana ciğeri, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji86 kcal
- Protein14,9 g
- Karbonhidrat4,1 g
- Yağ1,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %69
- Karbonhidrat %19
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 360 kJ / 86 kcal | %4 |
| Yağ | 1,2 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 4,1 g | %2 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,9 g | %30 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana ciğeri, dondurulmuş86 kcal
- Dana akciğeri, haşlanmış87 kcal
- Kuzu böbreği, çiğ87 kcal
- Koyun akciğeri, haşlanmış88 kcal
- Koyun böbreği, çiğ89 kcal
- Dana akciğeri, çiğ90 kcal
- Koyun akciğeri, çiğ90 kcal
- Piliç taşlığı, çiğ82 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de