Çapak balığı, tuzlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji110 kcal
- Protein18,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ3,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %68
- Karbonhidrat %0
- Yağ %32
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 460 kJ / 110 kcal | %6 |
| Yağ | 3,9 g | %6 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,6 g | %37 |
| Tuz | 2,2 g | %37 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dere pisisi, füme110 kcal
- Kambur somon, buğulanmış110 kcal
- Kambur somon, dondurulmuş, buğulanmış110 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, poşe edilmiş110 kcal
- Beyaz ton balığı, buğulanmış109 kcal
- Beyaz ton balığı, dondurulmuş, buğulanmış109 kcal
- Pisi balığı, dondurulmuş, ızgara111 kcal
- Kaynak alabalığı, çiğ109 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de