Beyaz ton balığı, dondurulmuş, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji109 kcal
- Protein24,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %89
- Karbonhidrat %0
- Yağ %11
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 456 kJ / 109 kcal | %5 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 24,3 g | %49 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Beyaz ton balığı, buğulanmış109 kcal
- Kaynak alabalığı, çiğ109 kcal
- Karides, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış109 kcal
- Dere pisisi, füme110 kcal
- Kambur somon, buğulanmış110 kcal
- Kambur somon, dondurulmuş, buğulanmış110 kcal
- Alabalık, dondurulmuş, poşe edilmiş110 kcal
- Deniz alabalığı, çiğ108 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de