Tuńczyk biały mrożony, podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna109 kcal
- Białko24,3 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 89%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 11%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 24,3 g | 49% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tuńczyk biały podduszony109 kcal
- Pstrąg źródlany surowy109 kcal
- Krewetka szara, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)109 kcal
- Flądra wędzona110 kcal
- Łosoś różowy podduszony110 kcal
- Łosoś różowy mrożony, podduszony110 kcal
- Pstrąg mrożony, poszowany110 kcal
- Pstrąg morski surowy108 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de