Flądra wędzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna110 kcal
- Białko23,3 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 84%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 16%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 460 kJ / 110 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23,3 g | 47% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Łosoś różowy podduszony110 kcal
- Łosoś różowy mrożony, podduszony110 kcal
- Pstrąg mrożony, poszowany110 kcal
- Leszcz, solony110 kcal
- Tuńczyk biały podduszony109 kcal
- Tuńczyk biały mrożony, podduszony109 kcal
- Gładzica, mrożona, grillowana111 kcal
- Pstrąg źródlany surowy109 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de