Bezelye, yeşil, konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji61 kcal
- Protein5 g
- Karbonhidrat6,6 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %52
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 255 kJ / 61 kcal | %3 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 6,6 g | %3 |
| şekerler | 4,3 g | %5 |
| Lif | 5,2 g | |
| Protein | 5 g | %10 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dolmalık biber, kırmızı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış61 kcal
- Tatlı mısır, haşlanmış61 kcal
- Siyah salsifi, çiğ61 kcal
- Siyah salsifi, dondurulmuş, buğulanmış61 kcal
- Karışık sebze, Leipziger Allerlei, dondurulmuş, haşlanmış61 kcal
- Beyaz lahana, yağ eklenmeden tavada kızartılmış60 kcal
- Siyah salsifi, buğulanmış60 kcal
- Siyah salsifi, dondurulmuş62 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de