Ayçekirdekli pretzel tipi lauge hamur işi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji276 kcal
- Protein9 g
- Karbonhidrat50 g
- Yağ3,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %75
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.155 kJ / 276 kcal | %14 |
| Yağ | 3,6 g | %5 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 50 g | %19 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 9 g | %18 |
| Tuz | 1,3 g | %21 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Susamlı pretzel tipi lauge hamur işi276 kcal
- Peynirli ve domuz jambon pastırmalı pretzel tipi lauge hamur işi276 kcal
- Kuruyemişli tam çavdar küçük ekmeği275 kcal
- Susamlı çavdar küçük ekmeği275 kcal
- Haşhaşlı çavdar küçük ekmeği275 kcal
- Kabak çekirdekli pretzel tipi lauge hamur işi277 kcal
- Kuruyemişli buğday baget ekmeği277 kcal
- Kuru üzümlü ekmek, glutensiz278 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de