Pudim flan simples, desenformado
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia164 kcal
- Proteína4,2 g
- Hidratos de carbono27,8 g
- Gordura4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 10%
- Hidratos de carbono 68%
- Gordura 22%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 686 kJ / 164 kcal | 8% |
| Gordura | 4 g | 6% |
| dos quais saturados | 1,9 g | 9% |
| Hidratos de carbono | 27,8 g | 11% |
| dos quais açúcares | 23,6 g | 26% |
| Fibra | < 0,1 g | |
| Proteína | 4,2 g | 8% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de