Flammeri de sêmola/pudim de sêmola, com ovo
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia119 kcal
- Proteína5,1 g
- Hidratos de carbono13,9 g
- Gordura4,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 47%
- Gordura 35%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 498 kJ / 119 kcal | 6% |
| Gordura | 4,6 g | 7% |
| dos quais saturados | 2,1 g | 11% |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | 5% |
| dos quais açúcares | 8,1 g | 9% |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteína | 5,1 g | 10% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de