Flammeri de sémola/pudin de sémola, con huevo
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía119 kcal
- Proteínas5,1 g
- Hidratos de carbono13,9 g
- Grasas4,6 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 17 %
- Hidratos de carbono 47 %
- Grasas 35 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 498 kJ / 119 kcal | 6 % |
| Grasas | 4,6 g | 7 % |
| de las cuales saturadas | 2,1 g | 11 % |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | 5 % |
| de los cuales azúcares | 8,1 g | 9 % |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 5,1 g | 10 % |
| Sal | 0,1 g | 2 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de