Couve-coração frita sem gordura (frigideira)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia58 kcal
- Proteína2,3 g
- Hidratos de carbono8,6 g
- Gordura0,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 20%
- Hidratos de carbono 74%
- Gordura 7%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Gordura | 0,3 g | 0% |
| dos quais saturados | < 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 8,6 g | 3% |
| dos quais açúcares | 8,3 g | 9% |
| Fibra | 5,7 g | |
| Proteína | 2,3 g | 5% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Chuchu frito sem gordura (frigideira)58 kcal
- Beterraba, cozida58 kcal
- Pastinaga estufada58 kcal
- Salsifi-negro congelado, cozido58 kcal
- Mistura de legumes ao estilo mexicano, cozida58 kcal
- Couve kale congelada59 kcal
- Repolho branco guisado sem gordura57 kcal
- Espargos congelados, fritos sem gordura (frigideira)59 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de