Couve-coração assada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia36 kcal
- Proteína1,4 g
- Hidratos de carbono5,3 g
- Gordura0,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 20%
- Hidratos de carbono 74%
- Gordura 7%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 151 kJ / 36 kcal | 2% |
| Gordura | 0,2 g | 0% |
| dos quais saturados | < 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 5,3 g | 2% |
| dos quais açúcares | 5,2 g | 6% |
| Fibra | 3,5 g | |
| Proteína | 1,4 g | 3% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Mistura de legumes Kaisergemüse, congelada36 kcal
- Couve-flor congelada, estufada36 kcal
- Espargos congelados, estufados36 kcal
- Alho-francês, cru36 kcal
- Pimento vermelho, cru36 kcal
- Tomate frito sem gordura (frigideira)36 kcal
- Abóbora Pumpkin (C. pepo) crua36 kcal
- Mistura de legumes Kaisergemüse, crua37 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de