Abóbora Pumpkin (C. pepo) crua

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Energia36 kcal
Proteína1,1 g
Hidratos de carbono5,8 g
Gordura0,1 g

De onde vêm as calorias

Proteína 15%
Hidratos de carbono 81%
Gordura 4%

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Valor nutricional	por 100 g	DR*
Energia	151 kJ / 36 kcal	2%
Gordura	0,1 g	0%
dos quais saturados	< 0,1 g	0%
Hidratos de carbono	5,8 g	2%
dos quais açúcares	5,1 g	6%
Fibra	3,4 g
Proteína	1,1 g	2%
Sal	< 0,1 g	0%

*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).

Alimentos semelhantes

Mistura de legumes Kaisergemüse, congelada36 kcal
Couve-flor congelada, estufada36 kcal
Couve-coração assada36 kcal
Espargos congelados, estufados36 kcal
Alho-francês, cru36 kcal
Pimento vermelho, cru36 kcal
Tomate frito sem gordura (frigideira)36 kcal
Mistura de legumes Kaisergemüse, crua37 kcal

Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de