Costeleta de porco (lombo/cranial) curada e cozida
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia135 kcal
- Proteína18 g
- Hidratos de carbono0,4 g
- Gordura6,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 53%
- Hidratos de carbono 1%
- Gordura 45%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 565 kJ / 135 kcal | 7% |
| Gordura | 6,8 g | 10% |
| dos quais saturados | 2,3 g | 12% |
| Hidratos de carbono | 0,4 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0,4 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 18 g | 36% |
| Sal | 1,8 g | 30% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de