Brócolos estufados
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia39 kcal
- Proteína3,9 g
- Hidratos de carbono2,5 g
- Gordura0,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 50%
- Hidratos de carbono 32%
- Gordura 18%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 163 kJ / 39 kcal | 2% |
| Gordura | 0,6 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,1 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 2,5 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,5 g | 2% |
| Fibra | 3,3 g | |
| Proteína | 3,9 g | 8% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Mistura de legumes Kaisergemüse, congelada, guisada sem gordura39 kcal
- Mistura de legumes Kaisergemüse, congelada, estufada39 kcal
- Cebola assada39 kcal
- Cebola-pérola assada39 kcal
- Pimento vermelho, grelhado39 kcal
- Pimento vermelho, estufado39 kcal
- Abóbora Pumpkin (C. pepo) guisada sem gordura39 kcal
- Abóbora Pumpkin (C. pepo) estufada39 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de