Broccoli, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie39 kcal
- Eiwitten3,9 g
- Koolhydraten2,5 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 50%
- Koolhydraten 32%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 163 kJ / 39 kcal | 2% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 2,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 3,3 g | |
| Eiwitten | 3,9 g | 8% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren, gesmoord zonder vet39 kcal
- Keizermix (wortel, bloemkool, broccoli), diepgevroren, gestoofd39 kcal
- Ui, gebakken39 kcal
- Parelui, gebakken39 kcal
- Paprika, rood, gegrild39 kcal
- Paprika, rood, gestoofd39 kcal
- Pompoen, pumpkin (C. pepo), gesmoord zonder vet39 kcal
- Pompoen, pumpkin (C. pepo), gestoofd39 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de