Ziemniaki Bäckerin (zapiekanka ziemniaczana), wegetariańskie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna105 kcal
- Białko1,7 g
- Węglowodany13 g
- Tłuszcz4,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 42%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 439 kJ / 105 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 13 g | 5% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 1,7 g | 3% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Knedle ziemniaczane pół na pół (z połowy surowych i połowy gotowanych ziemniaków)105 kcal
- Sałatka z selera (gotowanego) z jabłkiem, majonezem i śmietanką104 kcal
- Sałatka rybna z dorszem i marynatą octową104 kcal
- Sałatka pomidorowo-tuńczykowa z marynatą octową106 kcal
- Dressing maślankowy z miodem do sałatek104 kcal
- Sos wiśniowy zagęszczony106 kcal
- Sos truskawkowy surowy106 kcal
- Zupa jęczmienna po gryzońsku z boczkiem, wędzoną wołowiną i wieprzowiną106 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de