Bäckerin patatesi (patates graten), vejetaryen
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji105 kcal
- Protein1,7 g
- Karbonhidrat13 g
- Yağ4,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %51
- Yağ %42
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 439 kJ / 105 kcal | %5 |
| Yağ | 4,8 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 13 g | %5 |
| şekerler | 2,8 g | %3 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 1,7 g | %3 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates Kloß'u (yarı çiğ, yarı haşlanmış patatesten)105 kcal
- Kereviz salatası (pişmiş), elmalı, mayonezli ve kremalı104 kcal
- Balık salatası, morinalı ve sirkeli soslu104 kcal
- Domates-ton balığı salatası, sirkeli soslu106 kcal
- Salata için yayık ayranlı sos, ballı104 kcal
- Kiraz sosu, koyulaştırılmış106 kcal
- Çilek sosu, çiğ106 kcal
- Arpa çorbası, Bündner usulü, domuz pastırmalı, füme sığır ve domuz etli106 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de