Sum podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna117 kcal
- Białko13,5 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 46%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 54%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 490 kJ / 117 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 7 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 9% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sum mrożony, podduszony117 kcal
- Czarniak, smażony bez tłuszczu (na patelni)116 kcal
- Pstrąg mrożony, podduszony118 kcal
- Barwena smażona bez tłuszczu (na patelni)116 kcal
- Homar gotowany, grillowany118 kcal
- Ostrobok, surowy119 kcal
- Tuńczyk mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)119 kcal
- Czarniak, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)119 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de