Barwena smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna116 kcal
- Białko23,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 83%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 17%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 485 kJ / 116 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 2,3 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23,9 g | 48% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czarniak, smażony bez tłuszczu (na patelni)116 kcal
- Sum podduszony117 kcal
- Sum mrożony, podduszony117 kcal
- Langusta mrożona, grillowana115 kcal
- Makrela we własnym sosie, z puszki, odsączona114 kcal
- Ostrobok, podduszony114 kcal
- Pstrąg mrożony, podduszony118 kcal
- Homar gotowany, grillowany118 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de