Spätzle (makaron jajeczny świeży) z serem (Käsespätzle)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna155 kcal
- Białko8 g
- Węglowodany16,6 g
- Tłuszcz5,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 44%
- Tłuszcz 35%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 649 kJ / 155 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,8 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 15% |
| Węglowodany | 16,6 g | 6% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chrzan ze śmietaną155 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, rodzynkami i pistacjami155 kcal
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
- Musli słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
- Sałatka ziemniaczana z majonezem154 kcal
- Sałatka z endywii z marynatą octową154 kcal
- Sos holenderski prosty156 kcal
- Sos z mielonego mięsa i papryki156 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de