Sernik (ciasto twarogowo-olejowe)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna253 kcal
- Białko9,2 g
- Węglowodany26,3 g
- Tłuszcz11,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 43%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1059 kJ / 253 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g | 24% |
| Węglowodany | 26,3 g | 10% |
| w tym cukry | 14,7 g | 16% |
| Błonnik | 1 g | |
| Białko | 9,2 g | 18% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rolada biszkoptowa, z kremem jogurtowo-śmietanowym253 kcal
- Tort z kremem pomarańczowym (biszkopt wiedeński ciemny) ze śmietaną czekoladową251 kcal
- Tort śmietanowy Flocken (ciasto parzone i kruche)250 kcal
- Omlety z mandarynkami (biszkopt wiedeński jasny) z bitą śmietaną256 kcal
- Eierschecke (ciasto drożdżowe)256 kcal
- Ciasto z wiśniami i kruszonką (ciasto kruche)257 kcal
- Szarlotka kryta z warstwą migdałową (ciasto kruche)248 kcal
- Tort szwarcwaldzki z wiśniami (biszkopt czekoladowy) z alkoholem258 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de