Risotto warzywne
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna121 kcal
- Białko2,8 g
- Węglowodany19,8 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 22%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 506 kJ / 121 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 19,8 g | 8% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 2,8 g | 6% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z marynatą octową z boczkiem121 kcal
- Puree z zielonego groszku121 kcal
- Soczewica gotowana, z podduszoną włoszczyzną121 kcal
- Płatki owsiane słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową120 kcal
- Sos serowy na bazie sosu beszamelowego122 kcal
- Sos myśliwski z mieszanką dzikich grzybów/ragout grzybowe do sznycla po myśliwsku120 kcal
- Eintopf z soczewicy z włoszczyzną i ziemniakami122 kcal
- Zupa z soczewicy z warzywami i peklowaną wieprzowiną122 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de