Pstrąg podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna144 kcal
- Białko19,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz7,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 54%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 46%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 602 kJ / 144 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 19,2 g | 38% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makrela smażona, z puszki, odsączona144 kcal
- Tuńczyk biały smażony bez tłuszczu (na patelni)143 kcal
- Tuńczyk biały mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)143 kcal
- Łosoś różowy smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
- Łosoś różowy mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
- Łosoś dziki z puszki, odsączony145 kcal
- Karmazyn, wędzony145 kcal
- Łosoś w sosie pomidorowym, z puszki146 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de