Porzeczka czarna podduszona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna60 kcal
- Białko1,4 g
- Węglowodany9,2 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 82%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 251 kJ / 60 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 9,2 g | 4% |
| w tym cukry | 9,2 g | 10% |
| Błonnik | 3,7 g | |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jabłko podduszone60 kcal
- Gruszka podduszona60 kcal
- Sok z czereśni60 kcal
- Mango surowe60 kcal
- Renkloda surowa61 kcal
- Jagoda surowa61 kcal
- Winogrono surowe61 kcal
- Ananas z cukrem, z puszki, odsączony61 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de